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26 Kommentare

  1. macht mal ronnie colemans legendären Beintraining Tag wo er schwer kniebeuge und 1tonne Beinpresse gemacht hat 🙂 leon würde das sogar packen

  2. Ronnie Coleman ist ein Unikat und wird es leider so schnell nicht mehr geben. Mal von der Power abgesehen. Es ist einfach Leidenschaft. Dennoch sehr amüsant:-)

    1. +Keizo Lyron dir würden sämtliche Knochen brechen und Gelenke rausspringen wenn du die Gewichte die Coleman bewegt hat auch nur anguckst😂😂 Zeig mal mehr Respekt du Bengel

    2. +Adam Lenk Der typische „mach es doch besser“ Vogel. Ändert, dass ich das selbst nicht kann, irgendwas an den von mir gelisteten Tatsachen? Nein. Außerdem bezieht sich hier „besonders“ auf einen gewissen Kontext, den du Genie anscheinend nicht begriffen hast. Hätte Ronnie Coleman „nur“ 220 KG Kniebeugen gemacht, wäre es auf den Durschnitt betrachtet eine bereits herausragende Leistung gewesen. Wir reden hier aber über den Status den Ronnie bekommt. Und wenn es um besondere „Power“ geht, bin nicht ich, sondern die Top Leute das Richtmaß. Und seine Zahlen werden bereits von unzähligen Powerliftern bewegt bzw. WURDEM schon von einigen Leute zu seiner Zeit und vorher legitim bewegt.

    3. +Keizo Lyron naja, Ronnie war Bodybuilder und dafür sind seine Werte absolut beeindruckend. Der einzig andere Bodybuilder (wir reden hier übrigens nicht von irgendwelchen semierfolgreichen), der an ihn Kraftmäßig, zumindest was das Verhältnis angeht, rankommt, ist Franco Columbo. Klar, Larry Wheels ist stärker, aber die Trainingsziele sind komplett unterschiedlich, demnach ist es schwierig zu sagen, was bei Ronnie möglich gewesen wäre. Reines Krafttraining sieht im vergleich zu Hypertrophietraining schon sehr unterschiedlich aus, auch wenn Ronnie anfangs etwas powerlifting gemacht hat.

  3. Finde „trainieren wie…“ viel besser als „essen wie…“ 👍
    Schade dass die Frau von Johannes nicht den Bankdrückteil mit dem Text von Johannes mitgemacht hat

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