Weniger Fett, aber mehr Muskeln nach nur 4 Wochen DIÄT?!

 

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Weniger Fett, aber mehr Muskeln nach nur 4 Wochen DIÄT?!

 

32 Kommentare

  1. Ich feier übelts den Johannes💪💚

    Nebenbei:
    Ich habe schon seit 10 Wochen angefangen Regelmäßig Videos zu drehen über Fitness. Ich poste Wochentlich Videos von Fitness. Würde mich freun wenn ihr vorbei schauen würdet. Und außerdem habe ich noch gesagt wie sehr mir Videos von Sascha Huber geholfen haben.

  2. Kann mir jemand erklären wie ich in der diät stärker geworden bin als in der massephase? Massephase 3000 kalorien und 160g eiweiss, diät 800-1500 kalorien und vllt 90g eiweiss pro tag, weil ich in der diät immer unmotiviert war zu essen bin ich fast nie auf 1500 kalorien oder 160g eiweiss gekommen. Ich bin aber dennoch stärker geworden ?

  3. Interessant wäre noch gesesen, zum Vergleich euch beide posen zu sehen, da ihr so ungefähr den gleichen ‚Körpertyp‘ habt! Solange der ‚Amateur😉‘ unter 50ger Arme hat > nix mit härter werden! 😁 Bauchgefühl > DER war gut… 🤣👊

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