Unteres Bauchfett verlieren | Schöne, straffe Arme | Neue 3-Level Workout Art

 

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Egal ob man am Bauch abnehmen oder schöne straffe Arme und einen gesunden, aufrechten Oberkörper bekommen will, dieses neuartige HIIT Workout ist der Weg um beides erreichen zu können. Fett wird verbrennt, die Muskeln werden beansprucht und der Kreislauf wird für die kommenden Workouts gestärkt!

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Unteres Bauchfett verlieren | Schöne, straffe Arme | Neue 3-Level Workout Art

 

31 Kommentare

  1. Könntest du vielleicht ein Wohnungsfreundliches 15 min HIT workout machen für den Bauch (Hüften) Beine und Po? Würde mich seeeeehr freuen😍😍 Hoffe du siehst das! Und stimmt es das man zum Abnehmen im Kalorien Defizit sein muss? Was ist dann mit Heißhunger Attacken

    1. Ja du musst im kaloriendefizit sein um abzunehmen..bei heißhunger Attacken was gesundes snaken..Obst oder möhren mit kräuterquark dip 🙂

    1. Du ziehst es durch, genau so startest du richtig ins Jahr und glaub mir eins, viele die das hier lesen sind nicht so eifrig dabei… Oder? 😋😉

    2. +BodyKiss Ich habe 2018, auch alles mit gemacht, alles was ihr sagt, Sport, Ernährung stimmt absolut und es macht so Bock….auch als dreifach Mamiii kann man einem schicken Body haben ….und du ihr motiviert mich absolut und es macht so Spass :). Weil ihr auch so absolut sympatisch seit….weiter so….kussi bussi hi hi

    3. +BodyKiss die anderen werden dann noch mehr motiviert….also Jungs und Mädels,tut was für euch -für euren Körper fühlt euch wohl, fühlt euch frei und knackig….macht mit, mit Bodykiss:)

  2. Ich werde es auf jeden Fall machen ❤️ weil durch dich habe ich letztes Jahr mein Leben total verändert 😅 ich achte viel mehr auf meine Ernährung und mache viel mehr Sport du hast mich sozusagen motiviert damit zustarten dafür wollte ich mich einfach mal bedanken ❤️

  3. Danke für eure tollen Workouts… Habe mit euch letztes Jahr bereits knapp 9 Kilo verloren… Aber was ich am tollsten finde das mein sechsjähriger Sohn euch so motivierend findet, das er jedesmal mit macht und mich dadurch natürlich anspornt… 😌

    1. Antje Hüttenheber oh wie cool. Ich find das super, das dein Kleiner mit macht. Das fällt Kindern ja oftmals sehr viel leichter und wenn sie dabei bleiben, fördert es dauerhaft die Gesundheit. Top!

  4. Ich war vor dem letzten Durchgang drauf und dann auf zu geben, aber dann habe ich doch durchgezogen.
    Morgen schreibe ich eine Klausur, das wird witzig haha!
    Schönen Abend an alle 🙂

  5. Kann mir vielleicht jemand sagen, wie das Lied bei ca. 23:27 min heißt? 🙂
    Super Video übrigens, werde ich gleich morgen ausprobieren!

  6. Puh, ich mache immer die Anfänger Variante und selbst da merke ich, dass ich abwandeln muss (vor allem was die Arme betrifft), ich komme einfach nicht aus eigener Kraft aus dem Liegestütz hoch. Wie lange dauert das in etwa bis das besser wird?

  7. Hab’s durchgezogene musste zwar auch manchmal (grade bei den Dive Bombers) auf die einfachere Variante von Daniel zurückgreifen aber ich bin trotzdem stolz auf mich das ich das Workout so gut ich konnte durchgezogen habe.Vielen Dank für eure professionelle Videos und euch noch einen schönen Tag/Nachmittag/Abend 💪❤

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