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26 Kommentare

  1. Gerade für kampfsportler wie uwe ist es doch sinnvoller das Gewicht beispielsweise beim bankdrücken zu verringern und dafür Bänder hinzuzunehmen. Explosivkraft ist enorm wichtig und in dem Punkt sind Bänder dem normalen gewichttraining überlegen, zumindest im kampfsport wo du die Bewegung kontinuierlich durchbeschleunigen willst.

  2. Hat Uwe nicht selbst total viel Ahnung? Es kommt so rüber als hätte er keine Ahnung vom Kraftsport. Macht er nicht auch schon seit langer Zeit Kraftport?

  3. Geiler Content freue mich auf mehr good job. Habe auch seit paar Wochen Kampfsport, habe mit Krafttraining angefangen mit meinen 57Kg, bei ca.175cm Momentan 69kg mein max war 72kg. Auf jedenfall super Content echt hilfreich vielen Dank dafür.

  4. Push Übungen Schlauchen auch übertrieben finden ich…
    Auch bei den Kniebeugen haut der scheiss so rein haha
    Aber auch mal schön zusehen wie das runden mit der lang Hantel wie ich finde auch am schönsten aussieht und am meisten bringt

  5. Ja, da kann ich euch nur zustimmen !
    Macht Krafttraining, es bringt was und macht mega Spaß!
    Ihr müsst nur richtig trainieren!
    D.h nur Grundübungen machen und immer schnelle Wiederholungen!
    Und trainiert nicht, wie so ein dummer Bodybuilder mit Curls oder sonst so einen schei*

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