NIKE Training BOOTCAMP | Ich teste Crossfit, Calisthenics, Endurance, Dance & Yoga!!! VLOG

Das Nike Training Bootcamp in Berlin – ich habe für euch Crossfit, Calisthenics, Endurance, Dance und sogar Yoga getestet und bin gemeinam mit Ercan hier und da an meine persönlichen Grenzen gestoßen! Über zwei Tage hinweg haben wir beim Just Don’t Quit Summer in verschiedenen Journeys diese Sportarten ausprobiert und hatten richtig viel Spaß. Wenn euch die Styles gefallen die ich im Video trage, dann findet ihr hier den Link zu meinen Favoriten weiter unten in der Beschreibung 🙂 eure Sophia

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NIKE Training BOOTCAMP | Ich teste Crossfit, Calisthenics, Endurance, Dance & Yoga!!! VLOG

Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.

33 Kommentare

    1. PatDIY Lee crossfit ist das was man daraus macht 😉 wenn man sich darauf konzentriert alles in guter technik auszuführen und langsam die nötige kraft aufbaut um workouts (mit der richtigen technik von anfang bis ende) durchzuhalten, dann ist es ein toller sport

    2. Richtiges Crossfit ist alles heavy weightlifting endurance gymnastics ect. schau dir mal den Film „fittest on earth“ an da siehst du was Crossfit wirklich ist

  1. Es ist schon faszinierend, welche Parallelen die einzelnen Trainingsarten zu den Ursprüngen haben. Bei Crossfit denke ich immer an Functional Training, bei Yoga sah ich teilweise Stabilisationsübungen, bei Calisthenics sah es für mich wie der Turnsport aus und Endurance war genau das was ich am meisten liebe xD Kann man schön an seine Grenzen gehen und dabei was für seine Ausdauer machen. Keine Ahnung, ob es für Marathonläufer geeignet ist.

  2. Nike ist heute die billigste Scheissqualität zu absurden Preisen.
    Was war das eine coole Marke mit geilen Leder-Sneakern in den 80ern.

  3. Super mach weiter so!
    Jeder kann in Form kommen… Nicht nur um einen ästhetischen Körper zu bekommen, sondern auch um die eigene Gesundheit!

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