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Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.
16 ? wtf die ist doch über 20 . Verarschung ?
Glaub mir wenn die sich abschminkt sieht sie aus wie 14.
Digga man sieht doch wie jung die ist…
17
Sie ist 17
all time 16, fast wie bei dem anderen kunden. paulo, oder wie der auch immer hieß.
Wie hören die frauen eig musik im training, wenn keine hosentaschen haben? 😀
Bluetooth vielleicht
Wozu Hosentaschen, rein in die Titties und Feuer frei
Einfach in die Leggins oben rein
Jo No Handy in den Sport BH 😅✌🏻
Ich hab auch keine Hosentaschen bei meinen kurzen Hosen. Einfach Bluetooth Kopfhörer und Handy auf den Boden legen. Ich sehe aber viele Frauen stecken ihr Handy in den BH oder die Hose.
„bis 20 könnt ihr die ruhig hart knüppeln“ – Johannes Luckas 2018
der Lustmolch Johannes Luckas 2018 xd
erst die alten knochen verbrauchen, wegschmeißen und dann kann man die jungen anbrechen. ist bei Milch ja auch so
Brutales Hardcore Bodybuilding Arm Training mit Emilia bitte.
So jetzt mal ehrlich,
Lasst doch die gute in Ruhe. Sie is 17 Jahre alt und gerade erst zu dem Sport gekommen. Klar ist sie Influencerin und weis auch was es heist selbstbewusst vor einer Kamera zu stehen und hat bestimmt schon eine „dicke Fettschicht“ gegen alle Kommentare die nur auf ihren Körper abziehen oder unter die Gürtellinie zielen.
Wie wärs denn wenn wir sie alle mal aus der Perspektive sehen, dass sie eine Schülerin ist die ihre social Media Präsenz nutzt um Leuten etwas mit auf den Weg zu geben : statt eine gefährliche 500kcal/21 Tage Diät wie andere Instagrammer zu empfehlen oder zu promoten, zeigt sie, dass junge Mädchen lieber ihr Selbstbewusstsein im Gym steigern sollten, statt über Verzicht nachzudenken, der mitunter in Schlankheitswahn mündet.
Auch über Johannes muss man hier Kommentare wie „Pedo“ lesen. Ich selbst finde Johannes geht exzellent mit ihr um. Er bleibt professionell, ohne aber in irgendeiner art und Weise von oben herab zu sehen, nein, er redet auf Augenhöhe mit ihr und schafft es auch sie bei dem was sie macht Selbstbewusstsein entwickeln zu lassen.
Also seht das Video doch einfach als eine positive Message an die jungen Frauen oder Mädchen, die mit dem Gedanken an Kraftsport noch nicht richtig Fuß fassen konnten, weil sie selbst zu unsicher sind.
Naja ich bin nicht 40jahre alt
Seh ich auch so. Sie ist hübsch und sexy, das kann man sie ruhig wissen lassen. Kommentare die unter die Gürtellinie gehen müssen aber wirklich nicht sein.
Aber das sind halt die gleichen, die im Gym nicht den Mund aufkriegen und über den Spiegel spannen wenn da mal nen hübsches Mädel am trainieren ist.. Internetrambos halt.
Bitte weniger so Videos mit Insta Tussen, mehr nostalgisch radikales Bodybuilding bitte
Simon Horschig Dafür gibt es David Hoffmann mein Junge
ou yeah 😀
Hey Johannes, ich finde die Kommentare hier größtenteils echt eklig aber wollte dir mal Probs da lassen, weil du dich weiter entwickelst aber trotzdem deiner Linie treu bleibst, Videos mit Influencern machst, dadurch den Mainstream erreichst, und ihn im Bereich Fitness und Kraftsport aufklärst. Du hast schon so viele Videos im Bodybuilding und Kraftsport gemacht da dreht man sich irgendwann im Kreis, es ist Zeit weiter zu gehen. Das tust du auch und bleibst deiner Linie treu. Und mal ganz ehrlich, die Leute hier tuen so, als würdest du anstatt Fitness Content, Prank Videos machen.
❤️Danke❤️
Ich raff nicht warum das Gym immer als Laufsteg benutzt wird, dass man unbedingt sexy und bauchfrei mit Leggings und allem Pi Pa Po herum springen muss als Frau. Also ich geh mit den assozialsten Ranzklamotten ins Gym und drück so hart, dass ich wahrscheinlich dabei aussehe wie fresh Dumbledore auf crack. Aber das ist mir relativ rille, weil vom fancy aussehen im Gym gibt’s noch lang keine GAIIINZZZ. 😂
Geht mir genauso, ich hab seit Jahren außer für Schuhe kein Geld für Sportgewand ausgegeben, weil es mich einfach nicht interessiert. Hauptsache man gibt alles im Training.
Deine Anglizismen kannste dir sonst wohin schieben.
Danke für dieses Kommentar! Mir gehn diese Leute auch so hard auf die Nüsse.
Lass die Leute anziehen was und trainieren wie sie wollen, wenn du wie Dumbledore aussehen willst mach das einfach und halt die Backen hier in den Kommentaren.
Markus Rühl wofür gäbe es sonst die Kommentar Funktion ? 🤔
wenn mich SO eine Frau SO ansehen würde, dann würde ich direkt weglaufen, mit so viel hornyness komme ich einfach nicht klar 😀
die Dame ist aber echt topfit.
Liebe Emilia, lieber Johannes: Lasst euch nicht von diesen engstirnigen, unreifen Leuten beeinflussen. Die Videos sind unterhaltsam und informativ, so wie alle anderen Videos auf diesem Kanal. Macht weiter euer Ding!
Ärsche wie Arnold😂😂🤣. Nein Spaß, solche Kommentare nicht so Ernst nehmen. Cooles Viedeo Johannes🤗😁
Wie kann man nur mit blutjungen 16 Jahren so umwerfend gut aussehen?!?🤔 Ganz hübsche junge Frau👍 Mit Johannes Tipps wirds nur besser xD
Ich seh´s kommen, in ´nem halben Jahr…“17-jährige beugt 200kg?!“ 😀
😂😂😂👍💪
Diese verliebten Augen, somebody has daddy issues
bloodcake ich schwöre
Dachte ich auch
Und sowas im No Nut November !
Wollte schon unter dem ersten Video fragen ob Emilia aus der Leichtathletik kommt. Hat den charakteristischen Körper mit der flachen Bauchpartie und den definierten Beinen. Letztere find ich persönlich top. Wenn ich dagegen viele Mädels in ihrem Alter seh die vor Kraftlosigkeit kaum das Treppenhaus hoch kommen. Und in puncto Rumpfbereich bild ich mir ein schon jetzt seit Video eins n Unterschied zu sehen.
Und toi toi mit dem Rücken. Braucht man in dem Alter echt noch nicht.
Gut erkannt👍
Emilia ist das Hübscheste Mädchen ever💋😍❤️
starke Leistung von der jungen Dame. Bin gespannt wie sich das Mädel noch leistungstechnisch entwickelt. Da scheint eine menge Potential zu schlummern.
Und natürlich ist sie auch sehr hübsch und nett anzusehen. Finde ich spitze von diese Kooperation von Lukas und der Emilia. Gerne mehr 🙂
Bei Johannes merkt man seine Qualität als Personal Trainer daran, dass er viele verschiedene Arten von Kunden coachen kann. Glaube nicht das viele mit einer 17 Jährigen umgehen bzw richtig auf sie eingehen könnten. Klasse Leistung.
Andersrum kann man das Mädchen auch loben, viele hätten nicht so selbstbewusst ausgesehen bzw glaube Ich gar nicht erst getraut mit einem Koloss Bodybuilder wie Johannes zu trainieren.
Markus du lauch
wenn ich markus rühl wäre, würde ich dir den schädl einhauen, für die erstellung dieses fake profils.