MASSE genug?! DIÄT START #Oldschooldiet

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MASSE genug?! DIÄT START #Oldschooldiet

 

55 Kommentare

  1. Junge , Junge Junge hast dich ganz schön vollgefuttert. Keine V-Form – okay schmale Schlüsselbeine hat der Heath aber auch , keine Einschnitte, bei jeder Bewegung am Schnaufen und am Schwitzen. Und dann eine Oldschool Diät ohne Wettkampf – lieber wie der Scheu ganzjährig eine gute Form halten.

    1. Man man man… Dieser Kommentar ist so daneben. Er ist ja wohl so ein Tier und du kommst hier mit stumpfem Hate.
      Würde gerne mal deine Form sehen…

    1. Naja, wenn er wieder bei 130Kg gestartet ist, dann müssen wahrscheinlich wieder gute 25, eher 30Kg runter und das in 14 Wochen. Da hat er sich eventuell die Chance durch einen viel zu späten Diätstart selbst verbaut.

  2. Ich liebe deine Videos. Sag mal Johannes, wie groß bist du eigentlich. ? Das muß ich irgendwie verpasst haben. Ich mag übrigens die Stimme deiner Frau. Klingt sehr nett.

    1. @Johannes Luckas – Personal Training Ich versuche auch abzunehmen bin 15 werde im Oktober 16 und wieder 84, bin 173 cm groß, ist sicherlivh viel zu viel, aber kann es irgendwie mit der diät nicht durchziehen, hättest du ein paar tipps?

  3. Form ist vollkommen in Ordnung wenn man so viel kraft und Muskeln haben will wie du muss man viel essen:etwas dickerer bauch aber was bei dir noch völlig in Ordnung ist

  4. Der Birk ist der Geilste:“Wir wollen uns ja nicht nach unten orientieren.“ (Beine) und: „Jay Cutler hat auch keine schlanke Taille.“ So baut man auf! 😂😂😂

  5. Hey johannes habe eine frage. Spürt man das eigentlich beim gehen oder so wenn mal mal so in 2 stelligen bereich abnimmt?
    PS: Bin 12 und Trainiere schon seit einen jahr 3 mal in der woche meine freunde sagen das 12 jahre zu früh dafür ist stimmt das?

    1. +Sarah Lindemann Sie ist damit „groß“ geworden und wie jedes andere Kind lebt Sie viel Ihre Eltern nach😉 Wir achten darauf es nicht zu sehr in den Mittelpunkt rücken zu lassen✌️

    2. Johannes Luckas – Personal Training Ja klar wächst sie so auf. Ich stelle mir das in der heutigen Zeit als Teenager sowieso sehr schwer vor. Auch für die Eltern, denn es kann ja schnell mal in die falsche Richtung gehen. War auch nur eine Frage, welche mich interessiert hat und soll auch absolut kein Vorwurf sein. Ich denke ihr achtet dennoch auf eine gesunde Ernährung 😀

  6. Bin echt gespannt, wie das diesmal läuft. Hab die anderen Old-School Diäten von dir auch verfolgt und freue mich auf deine Vlogs! Hau rein und viel Erfolg!

  7. Naa endlich OSD 3.0 🙂 Ich bin auch 80er Baujahr und ca. 20 Jahre am Eisen, war immer ordentlich im Training aber hatte nie ein Sixpack. Deine OSD 1.0 hatte mich so motiviert das ich sie einfach kopiert habe und siehe da, mit 37 Jahren hab ich es dann dank dir sogar zu einem Eightpack geschafft. Deine OSD 2.0 hab ich nicht ganz so gefeiert, aber diese wird sicher wieder legendär. Danke für deine Arbeit hier auf Youtube und ganz besonders für meine täglichen Oatcake´s, die sind für mich persönlich die Formel zum Erfolg. Freu mich jetzt schon auf nächsten Sonntag 17 Uhr 😉

    1. +Zapp Zarapp So etwas freut mich sehr zu lesen. Vielen Dank für Dein ehrliches Feedback und Glückwunsch zur persönlichen Bestform👍💪🏻

  8. Hallo Johannes,
    ich schaue schon sehr lange deine Videos an und versuche immer etwas neues von dir abzuschauen 🙂 Ich wollte auch in Kürze mit einer Diät starten und der Oldschooldiet eine Chance geben!
    Würdest du die Makroverteilung verraten? Isst du eine Mindestmenge Broccoli? Wäre toll zu erfahren wieviel KH/EW/F du zu dir nimmst:-)
    Du bist eine riesige Motivationshilfe in der bevorstehenden Diät!! Mach weiter so!!!!
    P.s.: Machst du in der Diät zusätzlich Cardio? Ich denke deine Fahrradfahrten sind dein zusätzliches Cardio oder?
    LG Stephan

    1. +MrStuches Cardio erstmal nur „das im Alltag“😉und ab und zu regeneratives „HIIT-Cardio“ & Mobility👍
      Makros 40Pro/50Kh/10F!!!

  9. fett gefuttert, außer form, wahnsinn… wer solche Kommentare unter videos postet oder nen daumen nach unten gibt ist wirklich einfach nur abgrundtief lächerlich, warscheinlich nichtmal halb so stark/breit/ehrgeizig wie unser joe aber gleich beleidigen werden, sowas hat nix mit ner meinung zu tun, spart euch das und arbeitet lieber an eurem anstand als andere runter zu ziehen…

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