Krassen Rücken bekommen!! Hardgainer Crew

Hardgainer Crew beim Rückentraining! Was passiert denn beim Bodybuilding – Rückenworkout?
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Krassen Rücken bekommen!! Hardgainer Crew

Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.

49 Kommentare

    1. PONS Wörterbuch Der Rücken wird auch noch dann beansprucht wenn dein Kinn über der Stange ist, machst du denn selbst keine? Ja der Bizeps wird auch benutzt, aber um so weiter deine Rückenmuskulatur ausgeprägt ist, desto mehr ziehst du auch aus dem Rücken. Das merkst du dann auch!

    1. Boss Bossos War auch erstaunt. Nicht, dass er dadurch der Schwerste wäre, aber mit dem KFA ist es bestimmt nicht leicht. Für den Lat hat er sich auch gerade hoch genug gezogen.

  1. Ich als vollveganer Bodybuilder muss das Video sofort liken bevor ich es auch nur angesehen hab, weil die Hardgainer die einzigen Nattys sind, die auch brav nur ihr Gemüse und Sojaprotein essen.

    1. AbelxP YouMadBro liegt daran dass man zb in den ersten 4minuten 5kerlen mit dummen Witzen beim Klimmzüge machen zuguckt und das schnell langweilig wird.

  2. Ein richtig gutes Video, ihr kommt viel gelassener und humorvoller rüber. Video ist echt lustig und unterhaltsam. Gerne mehr von Videos in dem Style

  3. Vito brauch keine Wohnung er brauch ein Aussengehege da würde er sich dann den ganzen tag mit Baumstamm heben und Felsbrocken werfen beschäftigen können und ab und zu opfert man ihm eine Jungfrau xDDD

    lustiges video da bekommt man direkt bock auf rückentraining ;D

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