FITNESS MODEL DIÄT + TRAINING Tipps mit Anna Nystrom | WFD Partner Workout 2018

Fitness Model Diät & Trainings Tipps mit Anna Nystrom – eine der erfolgreichsten Fitness Influencer auf Social Media. Auf dem World Fitness Day letztes Wochenende hatte ich die große Ehre, mit ihr gemeinsam das Partner Workout auf der Main Stage zu präsentieren. Wir haben uns auf anhieb super verstanden und sie ist wirklich eine super liebe und vor allem inspirierende Person – deshalb habe ich sie für euch interviewed, um ihre besten Tipps zu den Themen Sport, gesund Ernährung, Heißhunger, Motivation und vielem mehr herauszufinden. Ich hoffe das Video gefällt euch!

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Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.

Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.