Während meiner Social Media Auszeit habe ich das Eisbaden wieder für mich entdeckt! Es wurde für mich zur Anti-Stress-Technik und ist meine Art der Meditation, wie ich einen klaren Kopf bewahre. 2016 lernte ich diese Methode vom Meister selbst, Wim Hof, kennen und kann es wirklich jedem empfehlen! In diesem Video möchte ich euch die Vorteile von kalten Duschen und Eisbädern zeigen, worauf man achten sollte und wie ich es genau mache! Viel Spaß!
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Sophia wir lieben dich so wie du bist, und so wie du dich wohlfühlst
ich das brauche kalt abduschen eisbaden ne niemals
wo ist die ? hahahaha bei uns ist seid tagen 16 grad im schatten in der sonne weit mehr wie 20 grad und t shirt wetter 😀 aber soll ja wieder kalt werden 🙁 aber wo lebt die ? in alaska ?
glaube die hat zu viel hamsterkäufe gemacht 😀
Hat aber ein ganz schönes Bäuchlein bekommen die Sophia.
@Darth Tambrin achwas oder 😀 ^^
Diese Kälte hab Ich bis hier her gespürt 😂 🥶
Sehr gut hehe 😁✌🏻❄️
Geht mir auch so, ich hab beim zusehen schon gefroren 😂
@Linda 😂❤️
Vor allem diesen eisigen Wind, vor allem DEN hab ich gespürt …. brrrr ….
Deine Energie ist einzigartig…. Wir lieben deine Energie!!!
Ui viele Dank! 😍✨🙏🏻
Es klingt, als ob sich dein Verhältnis zu dir selbst und deinem Ess- und Trainingsverhalten stark verbessert hat. Ich freu mich unheimlich für dich, Sophia!
Definitiv! 🥰💪🏻
Danke dir! 🙏🏻
Stimmt 😊🙋♀️
Ich glaube ich kann für alle sprechen, dass wir echt froh sind dass du wieder da bist❤️🤩🤩
Ich bin neu hier und finde dich großartig, tolle Energie die du ausstrahlst! Du bist sehr beeindruckend, ich freue mich auf weitere Videos von dir.
Siehst doch Mega (und) super Sportlich aus. Alles noch da. Beine sind vor allem herausragend. Aber insgesamt super Proportionen. Sieht etwas offseason mäßig aus aber das tun wir ja immer außerhalb der Wettkämpfe .😉 Fan vom ersten Tag an! Schön, dass du wieder da bist.
Die Tatsache, dass dein Körper total ähnlich wie meiner aussieht, hilft mir grade irgendwie unheimlich. Ich habe immer wieder Probleme mit meiner Figur, aber durch dich zu wissen wie schön man eigentlich damit aussieht und dass du das jetzt so annehmen kannst war für mich grade irgendwie eine riesen Erkenntnis. Danke ❤️
(übrigens ist mir als ich dein bekanntes Intro gesehen habe nochmal aufgefallen, wie sehr ich dich vermisst habe 🙂 )
Was für Probleme wenn du so ne Figur hast ist doch top
@Slim Shady das problem an „figuren“ ist ja aber meistens nicht, wie andere die figur finden, sondern wie man sie selbst findet (oder denkt, wie andere sie finden) 🙂
Du bist so eine mutige, starke und inspirierende Frau 🙏🏼 I feel you 💙
Wo ist das Problem? Früher sagte man dem Off-Season 😉
Sophia du hast eine wunderschöne Figur wirklich, ich finde du schaust viel besser so aus, bleib so wie du bist. Dein neues Format gefällt mir viel besser. Weiter so👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Finde ich auch!
0:30 beste Stelle 😂😂😂❤️. Die neue Sophia gefällt mir, obwohl ich die alte schon gefeiert habe, noch besser. Du bist eine Inspiration!
Mir wurde schon beim zugucken kalt 😁 Super Video! Gerne mehr davon!!
Man muss jeden Tag genießen, schön das du wieder da bist! Und lass dir dein leuchten nicht von anderen nehmen, nur weil es sie blendet! Ganz liebe Grüße 😘
true
„Ich mag mich so wie ich bin!“ Der beste und wichtigste Satz des Videos! ❤️ Bin froh, dass du das sagst ☺️
Da kann man nur den Hut ziehen! Respekt an eine tolle Frau. Hoffe Du hast Dein Glück gefunden..
Meine allergrössten Respekt. 💪Übrigens du siehst fantastisch aus und du bist herrlich natürlich👍
Diese Qualität vom Bild, irgendwie sieht das so gestochen scharf aus😍
Menschen die Ahnung haben wissen, dass vorallem die Persönlichekt attraktiv macht.
Gerade weil man sieht dass du dich jetzt wohler fühlst, find ich als Mann, wirkst noch attraktiver.
Trotz oder sogar gerade wegen den paar Kilo mehr, dass lässt einen Menschen einfach menschlicher und sympathischer wirken.
Wenn man ehrlich ist, dieser brutale Fitness-Hardcore-Instamodel-Superfigur-Arschfoto-Trend kommt einem aus den Ohren raus.
Du siehst wahnsinnig toll aus weiblich und trotzdem mega sportlich ich liebe es ❤️