DIÄT & TRAINING – Lieblings Lebensmittel

In diesem Video beantworte ich Eure Fragen zu meiner DIÄT, Training und z. Bsp. meinen 5 Lieblings Lebensmitteln.

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DIÄT & TRAINING – Lieblings Lebensmittel

 

33 Kommentare

  1. Haha ich dachte du sagst jetzt „wenn ich zeit hätte würd ich noch viel viel mehr sportarten machen“ und dann kommt“ viel viel mehr fernseh schauen“ hahahaha 😀

  2. Hallo Johannes, toller Lifestream hat perfekt gepasst zum heutigem Cardiotraining zur Ablenkung da das mehr Pflicht ist als Spaß an der Freude.. Schonmal Danke dafür.!💪
    Sobald ich mein Studium abgeschlossen habe, steh ich auf der Matte für ein PT:)
    Grüße aus Berlin

  3. Kannst du das nächste mal vielleicht spähter ein livestream machen konnt auf arbeit garnicht gucken live wäre sehr nett liebe grüße aus berlin nach berlin

  4. Hey Johannes, hätte auch noch ne Frage 😉 Wo würdest du Kreuzheben im OK/UK mit je zwei abweichenden TE unterbringen?
    Was hältst du davon, Kreuzheben und Kniebeuge in einem Training zu haben?

    1. +Tripeak Ist zielabhängig! DU kannst einen Tag Quad/Kniedominant und den anderen Hüftdominant machen!?! 1 Tag Squats intensiv und 2 Tag hüftdominant und Squats am Schluss, wenig intensiv😉👍

  5. Hey Johannes,
    Ich arbeitet in der Unfallchirurgie und ich arbeite jede Woche 65-70 Stunden.Ich arbeite am Wochenende,Silvester und an allen Feiertagen.Da ich eine Frau und ein Kind habe weiß ich nicht wann ich trainieren kann.

    Wie schaffe ich es 5 mal in der Woche zu trainieren und mich sehr gesund zu ernähren?
    Kann ich Fitness mit Schwimmen kombinieren?
    Wie bekomme ich ein gutes Zeitmanagement?

    1. +DanoMomo Oha…Du musst ALLES genau timen & planen! Außerdem muss Dich Deine Familie dabei unterstützen. Schwimmen und Fitness kannst Du kombinieren. Ansonsten GK-Training so oft Du pro Woche kannst (2-3x)😉👍

  6. 1n sehr nettes Video…^^würde mich freuen Dich mal zu treffen!^^Bitte per PM -Suche Studio aber habe nicht viel Geld(Mc Fit is nich mein Ding)Grütze aus Berlin^^

  7. Hi Johannes, ich habe eine Frage: Auf wie viele Kalorien kommst du insgesamt während deiner Diät?? Sorry falls ich das im Video überhört haben sollte.

  8. Hallo Johannes. Ich nehme mir vor in meinen Lieblingsübung in den nächsten 6 Wochen 4-5 Wdh zu verbessern. Ist das Ziel zu wenig?

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