dein LETZTES BIZEPS TUTORIAL!!! Hardgainer Crew

die soll das letzte bizeps tutorial in einer langen reihe vollkommen unnötiger ergüsse sein!
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Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.

35 Kommentare

  1. Mega geiler Channel. Alle Videos schon mindestens 2 mal geguckt weil es einfach zu lustig ist euch beim Training zuzusehen und was ihr sonst noch so veranstaltet. Bitte hört nicht auf und macht genau so weiter. 😀

  2. nein ey du machst das falsch du must 45 grad winkel stabil halten und nicht rumwackel die arme angewinkelt zum körper und nur 0-89 grad den bereich fokusieren seh dir noch mal lieber ein parr tutorials an XD (das war nur spaß)

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