Brutales Beintraining | Nihan STIRBT | Sophia Thiel

In diesem VLOG zeige ich euch ein komplettes Bein l Po Training mit der lieben Nihan0311

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Brutales Beintraining | Nihan STIRBT | Sophia Thiel

 

64 Kommentare

  1. *Achtung* Die Übungsauswahl und das Volumen des Trainings ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Ich werde demnächst nochmal ein neues Video hochladen, was ihr als Anfänger super nachmachen könnt. 😘

    1. +Anna Samudrakov : es ist nichts schädliches da es ein nahrungsprotein ist kann man unbedenklich nehmen ausser man ist zb 6 jahre alt oder Lactoseintoleranz

  2. Ich find es super dass du auch mal ein Video mit Mädels macht die vielleicht nicht so viel mit Fitness am Hut haben. Fände es cool wenn ihr öfter mal was zusammen macht. Bzw irgendwann noch mal ein Update ob Nihan Erfolge erzielt hat.

    1. +dori5588 dann zeig doch das Video einem Fitnesstrainer! Und frag ihn, was er davon hält. Aber wie du schon selbst sagst, ihr müsst es ja wissen,aber verstehen muss man es nicht. Da merkt man, wie naiv, dumm und uniformiert du bist.

    2. +Mira Belle Mädel denkst du im ernst, nur, weil man Bodybuilder macht, dass man gleich ahnung hat:-D. Die meisten Boudybuilder führen die Übungen falsch aus, wenn du ins Fitnesstudio regelmäßig gehen würdest und dich dementsprechend damit auskennen würdest, dann wüsstest du sowas! Des Weitern nehmen die Bodybuilder alle, aber auch alle, Anabol und da merkt man ja schon, wie schlau diese Menschen und erfahren Sie doch sind:-D:-D:-D:-D du hast echt keine Ahnung vom Sport. Zeig das Video einem erfahrenen Fitnesstrainer und dann sehen wir weiter, du naive hohle Nuss.

    3. Wo wohnst du denn? Wie alt bist du? Welchen Sport betreibst du? Lass uns zusammen trainieren, ich bin mir sicher du wirst mich als Fitnesstrainer und selbst Wettkampfathlet belehren können nach deiner Aussage. Habe selber auch von einem Mr Universum gelernt. Und dich möchte ich mal sehen, ob jemand Ahnung hat erkennt man oft am Körper. Nun sag mir wann und wo du mich belehren kannst. Ich wurde genau wie Sophia von einem bodybuilder ausgebildet. 🙂 bin mir sicher du wirst dich nicht mit mir treffen.

  3. Sophia’s Po ist einfach mal der schönste, den ich je gesehen habe 😀 sorry, aber die meisten Weiber, die trainieren, haben immer so einem flachen, „harten“ Po und ihrer ist richtig schön rund. Da müssten eigentlich alle Männer schwach werden 🙂

    1. Frauen die trainieren haben einen flachen po what? Wie gut dass du dich auskennst:D sophia hat verhältnismässig zu anderen kraftsportlerinnen einen eher flacheren po

  4. 10:00 „ich hab in meinem Leben noch nie so ein Gefühl gehabt, es war richtig heftig hart“, “ man wollte durchziehen um dieses Gefühl zu spüren“

  5. ich bin ein zwerg. nur 1.60 groß und wiege nur 50kg. kann aber nicht zunehmen..

    nihan gibt manchmal geräusche von sich als wäre sie im kreißsaal mitten im geburt. hahhaha

    1. danielr9078 das stimmt! Und zwei Tage konnte ich gar nicht gehen, bin nur gekrabbelt und auf Toilette kann man auch nicht weil man vor schmerzen denkt man wird gleich ohnmächtig 😀
      Aber mit Sophia zu trainieren war einfach nur goals! 😃😍

    2. Das glaube ich dir sofort , ich denke das Sophia der liebevollste Mensch auf der Welt ist .Sie strahlt jedesmal pure Lebenslust und Spaß aus , und das schönste finde ich dabei das sie immer natrülich und Authentisch bleibt und ist 🙂 sei froh so einen tollen Freund gefunden zu haben 😉 liebe Grüße Daniel

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