„Brustmuskelabriss macht Klicks!“

 

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„Brustmuskelabriss macht Klicks!“

 

28 Kommentare

    1. 🍑Only for fans over 18 years⤵️
      Alles sehr schön. Aber zuerst zusammen die Nummern 10 und 1. Eine Localdate.Asia Brünette und eine andere Blondine. Es wäre unfair, wennp ich 4 wählen würde

    1. 🍑Only for fans over 18 years⤵️
      Alles sehr schön. Aber zuerst zusammen die Nummern 10 und 1. Eine Localdate.Asia Brünette und eine andere Blondine. Es wäre unfair, wennp ich 4 wählen würde

    1. 🍑Only for fans over 18 years⤵️
      Alles sehr schön. Aber zuerst zusammen die Nummern 10 und 1. Eine Localdate.Asia Brünette und eine andere Blondine. Es wäre unfair, wennp ich 4 wählen würde

    1. 🍑Only for fans over 18 years⤵️
      Alles sehr schön. Aber zuerst zusammen die Nummern 10 und 1. Eine Localdate.Asia Brünette und eine andere Blondine. Es wäre unfair, wennp ich 4 wählen würde

  1. Du versuchst oft, wie viele gute starke Athlethen, jedes Training voll gas geben. Ich denke ein/zwei leichtere Trainings mit ~50% des Maximalgewichtes auf über 20 Wiederholungen würde dir sehr gut tun 🙂

    1. Beziehungsweise ist weniger manchmal mehr und deinen Videos zu urteilen machst du schon viel Volumen mit recht hoher Intensität. Besonders je älter man wird, desto größer ist dann die Gefahr für Verletzungen. Der Kopf ist noch jung und frisch und man denkt der Körper macht da ewig mit.

  2. Na glücklicherweise ’nur‘ ein kleines ‚Alarmeichen’… jedoch nicht zu ‚unterschätzen!‘ Kilo für Kilo langsam wieder herantasten… du machst das schon! 👊

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