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22 Kommentare

  1. Ich hatte noch Tage danach richtig Muskelkater in der Brust…🥴 Besonders die ButterflyMaschine war richtig mies. Probiert es unbedingt mal aus wenn Ihr wenig Zeit habt und gebt mir Feedback🙋‍♂️

    1. @Daniel Bornhorn sprach der, der vom Training so viel Ahnung hat, wie eine Kuh vom Sonntag.
      Komm mal vorbei und ich zeige dir mal ein wirkliches Brustmuskelzerstörungstraining, nach dem du dich dann 2 woche nicht mehr bewegen kannst. Nicht labern, machen.

    2. @Daniel Bornhorn er soll mal 70 min knacken gehen… hat wohl nicht zugehört das sie vorher Rücken gemacht haben und dann noch 20 min Brust hinterher…

    3. markus marx Du bist so ein kleiner Möchtegern, die haben davor noch Rücken trainiert ist doch klar das er dann keine Power mehr hat und ich glaube mit einem richten Profibodybuilder zu trainiern ist noch mal was ganz anderes. Du bist bestimmt so einer der mit 40er Oberarm auf Instagram und Snapchat prallt 😂

  2. Hey hättest du für mich ein Trick weil ich mache Liegestützen jegliche anderen Brust Muskelübungen aber sie wachsen einfach nicht so wie ich mir es wünsche haha

  3. Die Butterfly Maschine gehörte früher immer zu meinem Brusttraining dazu! Butterfly Maschine, Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Kabelzug, Fliegende auf der Flachbank und Überzüge Pullover a vier „Arbeitssätze“ mit 8 – 12 Wiederholungen.

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