BRUST Maschinen SPEZIAL – McFit

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BRUST Maschinen SPEZIAL – McFit

Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.

42 Kommentare

  1. mich würden mal die rudermaschinen von gym 80 interessieren, ich komme mit denen nicht klar, entweder polster zu hoch oder zu niedrig, oder ich stelle mich nur blöd an….

    1. Das Problem bei den Ruder Maschinen ist, das die Bewegung in einer nach unten geneigten Kurve verläuft. Ist meiner Meinung nach schlecht. Besser ist eine Kurve nach oben, wie bei den Hammer strength ruder Geräten oder einfach gerade

    1. Ich würde dir anraten zusätzlich eine Brustübung einzubauen. Fliegende Brustübung mit Kurzhanteln an 3 Sätzen. Diese Uebung weitet die Brust zusätzlich.

    2. Johannes Luckas – Personal nichts aber es gibt bessere übungen fürn geilen pump oder bessere kombinationen …. und immer die gleichen 2übungen bringen im endeffekt auch nichts oder hast du johannes deine brust nur mit bankdrücken und liegestütz aufgebaut ?

  2. Da merke ich mal wie viel ich eigentlich falsch mache.
    Befinden sich diese Geräte im Freihantel Bereich? Habe die im Geräte Bereich noch nicht gesehen, das zweite schon aber nicht das erste.

    Freue mich auf weitere Videos, ich habe da wirklich nutzen von. Trainiere ja auch im McFit als „Anfänger“, aber lieber erstmal an Geräten. ^^

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