BodyKiss Power Week – WORKOUT 4 | FULL BODY | WARM-UP & COOL DOWN | 35 Min

 

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35 Kommentare

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  2. Die Workouts dieser Woche sind einfach unglaublich anstrengend aber machen dabei Spaß. Konnte mein komplettes Equipment direkt verwenden. Bin seit 3 Jahren dabei und immernoch so motiviert wie am ersten Tag

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    3. SPECSIAL FOR YOU
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      Megan: „Hotter“
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      Joonie: „Cooler“
      Yoongi: „Butter“

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      Köz karaş: “Taŋ kaldım“
      Erinder: “Sezimdüü“
      Jılmayuu: “Tattuuraak“
      Dene: “Muzdak“
      Jizn, kak krasivaya melodiya, tolko pesni pereputalis.
      Aç köz arstan
      Bul ukmuştuuday ısık kün bolçu, jana arstan abdan açka bolgon.

      Uyunan çıgıp, tigi jer-jerdi izdedi. Al kiçinekey koyondu gana taba algan. Al bir az oylonboy koyondu karmadı. “Bul koyon menin kursagımdı toyguza albayt“ dep oylodu arstan.
      Arstan koyondu öltüröyün dep jatkanda, bir kiyik tigi tarapka çurkadı. Arstan aç köz bolup kaldı. Kiçine koyondu emes, çoŋ kiyikti jegen jakşı dep oylodu

  3. Liebe Anne,
    erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft. Ich mag eure Videos sehr. Ich bin in der 11. Woche schwanger und wollte mal fragen, ob du bei der Aufnahme dieses Videos btw der Videos der „Power week Woche“ bereits schwanger warst oder das Training vor deiner Schwangerschaft gefilmt wurde. Ich bin nämlich ziemlich unsicher, was ich alles noch so machen darf. (Bin sehr sportlich, 1 Stunde Sport pro Tag.)
    Viele liebe Grüße

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  4. Das war mal wieder ein klasse Workout! Ich bin immer jedes Mal aufs neue überrascht wie schnell die Zeit verfliegt wenn man quasi mit euch zusammen trainiert. Jetzt fühle ich mich super ausgeruht und fit für den restlichen Tag. 🙂

  5. Ich liebe diese Fullbody Workous mit Warm-Up und Cooldown sehr – vor allem Übungen mit Equipment, da ich gern mit euren Bändern und Bällen trainiere 😃
    Die Länge zwischen 35 und 40 Min. ist auch genau richtig, um sich vorher genug motiviert zu fühlen und während des Trainings nicht immer auf die Uhr zu schauen, um zu gucken, ob es bald vorbei ist 😅
    Lieben Dank euch Beiden für all die vielen, (kostenlosen) Workouts und BodyShape Programme! Vor 4 Jahren hab ich angefangen mit euch meine ersten Sportsessions zu Hause zu absolvieren und ziehe das von Anfang an 5-6 mal die Woche durch – dank euch 😉😘
    Habt ein tolles, gesundes 2022 ihr Beiden! Lieben Gruß Nicole

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