Bodybuilding Training Zuhause! Die besten Schulter Übungen

 

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Bodybuilding Training Zuhause! Die besten Schulter Übungen

 

26 Kommentare

  1. 7:29 Wie lange wird die Türklinke das noch mitmachen😅
    *Pike Push Ups sind definitiv die Nr. 1🔥Gutes Video Johannes 👍🏽*

    Falls ihr auch Interesse an Calisthenics habt und z.b die Flagge, einarmige Klimmzüge uvm lernen wollt, dann könnt ihr auch bei mir mal reinschauen.
    Ansonsten probiert das Schulter Workout aus🔥

    1. @Danny1200 Yt die meisten workouts von Sascha Huber sind Hit workouts, das ist Cardio, damit baut man keine Muskeln auf. Vielleicht als blutiger Anfänger, aber jeder der seit paar Monaten trainiert baut damit nichts auf

  2. Mitarbeiter von Berufsgenossenschaft und Gewerbeaufsicht haben bei der ersten Übung eventuell „Gullideckelaugen“ bekommen…😉

    Zur Improvisation von variablen Gewichten z.B. für’s Seitenheben kann man auch Müllsäcke (die stabilen,blauen,ggf.drei Stück ineinander) nehmen.
    Mit der benötigten Menge Sand füllen ( Spielplätze sind ja jetzt offiziell geschlossen und der Sand wird in der Regel routinemäßig ausgetauscht),Öffnung ordentlich mit Schnur oder Kabelbinder verschließen.
    Bei Bedarf wieder Öffnen und Füllmenge anpassen.
    Bleibt stabil!💪

  3. Starkes Homeworkoutvideo 💪🏼
    Die Übung mit den Stühlen kickt richtig, aber man sollte diese am besten stabilisieren um das Verletzungsrisiko so gering wie möglich zu halten 😉

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