Bodybuilding als Drogentherapie?!

Ein Follower berichtet über seine Erfahrungen. Vom Drogenkonsum zum Sport und Bodybuilding als Drogentherapie.
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Bodybuilding als Drogentherapie?!

Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.

39 Kommentare

    1. Also hör mal was fällt dir ein hier die ungeschminkte Wahrheit kundzutun?!
      Jetzt fehlt nur noch dass du dem selbstherrlichen JoLu richtigerweise unterstellst dass er die Jugend „drauf bringt“ indem er ein überzeichnetes Körperbild und eine sportliche Arbeitsleistung vermittelt die ohne Medikamentenmissbrauch nicht zu erreichen wäre.
      Unverschämter Bengel.

  1. Super Worte Johannes! Deshalb bist du auch so „erfolgreich“ in dem, was du tust. Du bist meiner Meinung nach nicht nur ein Personaltrainer, sondern auch ein Lifecoach und obwohl du auch oft „mit einem Augenzwinkern“ Werbung machst, weiß man, dass du kein geldfixierter Mensch bist und immer mit einer guten Intention die Dinge angehst. Ich selber bin auch Trainer und Powerlifting-Athlet und will auch an dem Punkt sein, an dem ich sagen kann, dass ich Leuten helfe, ihr Leben richtig zum Besseren umzukrämpeln. Ich liebe diesen Sport und bin froh, dass es so gute Vertreter für ihn gibt, wie dich ! 🙂 LG Colin 🙂

    PS: 19:30 😀 da kommt die Ungeduld in dir durch. Ruhe dich lieber richtig aus, damit du bald wieder richtig durchstarten kannst. 🙂

  2. Danke Johannes !Schön das du auf Hans so reagiert hast !Ich bin fast 52 und habe mich auch von dir motivieren lassen ich habe MS (Multiple Sklerose)und versuche mit dem was ich habe SZ Stange,Langhantel usw das Beste draus zu machen !Danke !!

    1. Finde ich toll…mach einfach das Beste aus Deinen Möglichkeiten!!! Kein Training ist keine Option👍💪 Lg JL🙋‍♂️

    2. @sven edelberg: Servus Sven bzgl. „MS“ sagt dir das „Coimbra Protokoll“ etwas?! Falls nein, google mal… es lohnt sich… es gibt auf facebook eine deutsche seite bzw. Ansprechpartnerin 👊🧐

      Lg.

  3. Johannes; Bei weitem das wichtigste Video dass du für Drogenabhängige gemacht hast. Krafttraining ist nicht nur die beste sondern die absolut richtige Therapie. Genau deswegen sollten in Psychiatrien Trainingsgeräte für Patienten zur Verfügung gestellt werden. Jeder Mensch hat das Recht seinen eigenen Körper zu trainieren. Ganz unabhängig davon wie Krank oder Drogensüchtig man ist. Dass du dieses wichtige Thema zur Sprache bringst habe ich grosse Achtung vor dir. Nicht nur was deine Leistung als Kraftsportler betrifft sondern dass du auch die Menschen denkst die es wirklich hart haben im Leben. Es bleibt nur zu hoffen dass du von Menschen gehört wirst die endlich das bewirken wozu jeder das Recht hat. Auch Drogensüchtige. Für dich wünsche ich alles erdenklich gute.

    1. +Henning Berlin; dann haben diese Psychiatrien Fortschritte gemacht. Ob es dann in jeder Psychiatrische Anstalt einen Trainingsraum vorhanden ist wäre ja super. In allen deutschen Schulen gibt wohl nicht in jedem Schulhaus einen Krafttrainingsraum. Oder wohl kaum.

    2. +Henning Berlin; leider ist der Sportuntericht nur dürftig. Das heisst: in der Woche nur 2-3 Std. Turnen ist viel zu wenig. Uebrigens in den Amerikanischen Schulen da hat praktisch jedes Schulhaus nebst einer oder mehrere Turnhallen auch Krafttrainingsräume.

  4. Immer wieder paradox. Der sport kann menschen im leben sehr helfen, auch, um gesünder zu leben. Andererseits sind richtige bodybuilder/powerlifter selber junkies.

  5. woooooooooow was für ein geiles Video Johannes , du bist eine große Bereicherung für unsere Branche ich mit 43 schaue sehr gerne deine Videos. Mach weite so du erreichst die Menschen draußen und das ZÄHLT !!!!!!!!!

  6. Falls der Verfasser des Briefs dies liest: sehr mutig und offen. Find ich supergeil. Trainier bloß weiter. Laß den Kopf nicht hängen. Das wird alles werden. Du hast alles zuhause was man braucht. Und an Johannes: solche Videos sind es die dich so liebenswert und sympathisch bei deinen Anhängern machen. Das sagte ich dir auch schon bei Benny’s Studioeröffnung 😘😉

  7. Danke Johannes und Danke „Hans“ für dieses Video.
    Ich kann mir vorstellen, dass es so manch einem deiner Zuschauer so ähnlich geht wie Hans.
    Hans: du bist auf dem richtigen Weg.
    Wie geil ist es bitte dass du es selber(!!!!) Nach 12 Jahren aus diesem Loch geschafft hast. HAMMER!
    Bleib weiter dabei, steigere dich so richtig in dein Training herein. Das kann nämlich dieses ganze Zeug ersetzen. Und es gibt nicht viel was einem ein ähnlich befriedigendes Gefühl gibt.

    Aber der Sport ist quasi ja auch ein Rausch.
    Ich spreche da selbst aus Erfahrung.

    Lange Rede kurzer Sinn.

    Ich finde es einfach super dass du dich uns bzw Johannes so geöffnet hast. Ich habe mir schon länger ein Video von JL zu diesem Thema gewünscht.
    Und di bist definitiv auf dem richtigen Weg.

    Mach weiter so!!!
    Danke

  8. Und Opiate zb Oxycodon ist auch Heroin schau dir mal die chemische zusammen setzung von den beiden Drogen an die sind zu 99% identisch denk mal drüber nach

  9. Johannes, wie lange möchtest du die Lüge mit deinem Alter noch aufrecht erhalten, laut Mischa bist du 45, und das würde gut zum deinem Aussehen passen. Möchtest du ein jüngeres Publikum ansprechen oder weshalb diese Lüge?

  10. Ein sehr schönes Video. Überhaupt nicht urteilend. Sondern sehr differenziert aufs Training eingegangen und trotzdem die emotionale Weise nicht vergessen.

  11. Ich bin seit neun Jahren drauf (pollitox) sei dem ich jetzt 2 Jahre trainiere ist mir das Training wichtiger geworden wie das konsumieren, ich kiff abends mein Joint zum schlafen ansonsten bin ich dadurch drogenfrei geworden weil mir die Erfolge im Kraftsport zu wichtig geworden sind und ich begriffen hatte das ich mit Nase ziehen und saufen ganix erreichen werde hab vor 2 jahren 60 Kilo gewogen und jetz wiege ich 82 kilo. Kraftsport ist momentan das beste was mir passieren konnte !

    1. Glückwünsche zum neuen Lebensabschnitt und Deiner Entscheidung gegen Drogen und für den Sport💪👍 Mach weiter so und bleib sauber!

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