Bodybuilder meets K1 – Fitness und Kampfsport kombinieren?

◉ Riesen Dank an:

►►► Social Media:
►VITO: http://www.instagram.com/vito_vittorio/
►Julian: https://www.instagram.com/pennantmma
►Aristo: https://www.instagram.co

Bodybuilder meets K1 – Fitness und Kampfsport kombinieren?

Fitnesstraining ist weit fassbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining zum Beispiel Training im Sportverein, Training im Fitnessstudio als auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplan, der aus Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauertraining, sowie Intervalltraining besteht. Unter Beachtung gesundheitliche Möglichkeiten mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Widerstandskraft und Koordination steigern.

24 Kommentare

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.