15 Min Burn Workout | HIIT ohne Equipment | Mit Aufwärmen

 

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in diesem 15-minütigen Home Workout kann jeder an seine Grenzen gehen und in kurzer Zeit seinen Körper ans Limit bringen. Wir wärmen und gemeinsam auf und starten dann in das Hiit.

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15 Min Burn Workout | HIIT ohne Equipment | Mit Aufwärmen

 

43 Kommentare

  1. tolles workout😍 und da ich die bodykiss-matte auf weihnachten bekommen habe, freue ich mich noch viel mehr darauf!💗
    aber heute ist die 4x 10 challenge angesagt🏋🏼‍♀️😘

    1. BodyKiss die wild berry! hab sie gestern bereits ausprobiert und bin absolut begeistert!!!😍
      was mir zusätzlich gefällt/hilft sind die linien (verzierungen). Die dienen mir zur orientierung, damit man die übungen korrekt ausführt. 🏋🏼‍♀️

      meine mama ist ebenfalls begeistert und will nun die mystical white bestellen🥰

  2. Habs soeben gemacht! Schwitze wie verrückt! 😊 Maximalpuls 174, durchschnittlicher Puls 130. Anschliessend habe ich noch das Bauchworkout mit dem Bodykissball (den habe ich ganz neu💃) gemacht (Übung auf deiner Instaseite) Jetzt bin ich kaputt😂 Vielen Dank für die tollen Workouts!😊

  3. Puh, das war richtig intensiv, hat aber nach den ganzen Schlemmereien der letzten Tage richtig gut getan. Danke euch für das tolle Workout! Mein Maximalpuls lag bei 164, Durchschnitt bei 144. 💪🏼☺️

  4. Liebe Anne und Daniel ich habe euere BodyKiss Matte wild Berry, beide Trainingsbälle und 3 Bänder bestellt und ich bin BEGEISTERT ❤️Letztes Jahr habe ich schon BodyKiss Matte bestellt und die Bänder und ich musste es wieder tun. Diese Produkte sind qualitativ super und ich kann es jedem von ganzem Herzen nur weiter empfehlen. Danke an euch und euerer Team🙏🏻🥰❤️

    1. Hi Tanja das ist so lieb von dir. Wir versuchen immer besser als die Konkurrenz zu sein, und das Feedback von dir bestätigt unsere Arbeit. DANKE dafür. Ohne euch wäre das alles nicht möglich! ♥️

    2. Ihr seid die besten ❤️❤️❤️ Auf diesem Gebiet seid ihr einfach konkurrenzlos gut.❤️❤️❤️ Ich würde sonst nicht euere Produkte extra aus Deutschland in die Schweiz bestellen😄 Dankeschön für die Schnelle Lieferung, für tolle Produkte und super Kundendienst🙏🏻❤️

  5. Geiles Workout, werde ich morgen gleich in Angriff nehmen. War gestern zwei Stunden laufen, da haben sich meine Muskeln heute eine kleine Auszeit verdient.Glg Drea 😚 💞

  6. Durchschnitt 129, Höchstpuls 164, bis zu den Hampelmänner war ich immer über Euch, dann Hampelmänner bis zu den Fords weniger (obwohl gleiches Tempo), dann wieder höher. Hat gut getan, nach 2 Wochen ohne Sport und zum ersten Mal eure Matte.

  7. Super lustiges Workout!! Hab leider keine pulsuhr angehabt, d.h. wird auf jeden Fall irgendwann wiederholt 😂😂😂👍👍👍frohe Weihnachten noch für Euch!!🎄🌠

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