Dates, USA Wettkampf, meine Ziele oder sogar Kinderwunsch??? In diesem Q&A beantworte ich EURE Fragen und erzähle euch, wie es bei mir in Zukunft weitergehen wird. Die letzten Monate waren für mich persönlich eine große Herausforderung und haben mich sehr viel Kraft gekostet… Langsam aber sicher läuft alles wieder rund und große Projekte stehen auf dem Plan, an welchen ich euch natürlich Teil haben lassen möchte. Ich hoffe das Video gefällt euch – eure Sophia
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Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.
In diesem Video wurden folgende Amazon Produkte verwendet:
Hallo mach bitte noch mehr home workouts ❤❤❤❤
bei dir merkt man es voll an den backen wenn du mit absicht etwas zunimmst 😀
isso
Schöne Wangen, damit bleibt man auch länger jugendlich..
Find ich auch 😀 fällt mri auch immer sofort auf 😀
Ana Nym sowas muss man nicht unbedingt posten. Aber ganz ehrlich, wer influencer im fitnessbereich ist muss mit Äußerungen über sein Äußeres zurechtkommen … 😉
Absolut korrekt, mit einem volleren Gesicht sieht man länger jung aus, ich bin früher auch auf mein „Mondgesicht“ angesprochen worden. Jetzt sind die Pausbacken weg, ich bin 44 und habe keine einzige Falte, sagen zumindest viele Leute die mich kennen.
Kannst du nicht einen eigenen Onlineshop mit deinen selbsterstellten Sportklamotten eröffen?😍 Bitte das wäre so cool❤
s0ni05 hat sie doch?
Rhea Joy echt?🤔 schreib mal den link
Nein, den gibts nicht mehr, bzw. hat momentan geschlossen.
thesweetz131 hat wohl nicht gelohnt?!
Wie sieht deine aktuelle ernährung aus ?🤗kannst du mal ein video dazu machen mit supplements und alles drum und dran ?😚😚
Du bist das beste Beispiel dafür, dass man muskulös, aber trotzdem feminin sein kann. Danke Sophia für alles, was du tust: du hast mich sehr motiviert 😁❤😘
-> Schleimschleim🤗
Schleimschleim = VOLL SÜß!! 💗
SophiaThiel 😂 danke vielmals 😁😁
Ich bin für ganz viele Videos zum Thema Wettkampfvorbereitung – wann fängst du mit was an, wie siehen Training und Essen jetzt aus…?
Würde mich auch intressieren 😉
Ich würde mich über mehr Home-Workouts freuen 💕
Liebe Grüße von meinem Kanal 😍💕
Du kommst trotz deines Bekanntheitsgrades immer noch bodenständig rüber, das macht dich sehr sympathisch😊 weiter so!
Ich finde es super, dass du keine Brust-OP gemacht hast !!!👍
Bitte behalte dir deinen Körper genau so bei, wie er dir von Mutternatur gegeben wurde 👍 diese künstlichen OPs immer und aufgeblasenen Brüste, furchtbar 🤔
Fredlscr aufgeblasene 😂😂😂geil
Naja nen bisschen größere wie bei LeaLovesLifting z.B. ist OK so max C
Du hast mir vor ca. 1 Jahr die Motivation gegeben, anzufangen mich bewusster zu ernähren und anzufangen mehr Sport zumachen. Wollte dir einfach mal dafür danken!
Wie cool 😱Das freut mich RIESIG!!! 😍
Kannst du mal nen Video zum Thema Periode & Sport machen?
schau mal bei mir rein die videos
wie heißt das Video?
Hey liebe Sophia! Du bist so sympathisch und Dein (Wie ich finde) „Akzent“ hört sich so lieb an😘😅
Ich liebe Deine Fitnessvideos und suchte die😍❤️💪🏼 🔥
haha danke 😍😌
Felicitas Christ ist ein Dialekt, kein Akzent
Ist kein Dilalekt ,sondern Polypen oder vergrößerte Nasenmuscheln oder entzündete Nebenhöhlen. Empfehle mal ein Besuch beim Hno Arzt. 🙂
Liebe Sophia,
welche Fachbücher empfiehlst du, um über Muskeln bzw. Muskelgruppen und entsprechendes Krafttraining mehr zu lernen… Danke vorab!!! Lg
Kannst du mal wieder Gesunde Snacks abfilmen?(z.b für die Schule/Uni??😊 ) Oder ein Food Diary oooder Rezeptinspirationen für Frühstück,Mittagessen und Abendessen.Ich weiß ehrlich gesagt nie was ich so essen soll😫😂🤷🏼♀️❤️
Notiert ✔︎😊
Ein Kind ist so etwas schönes, ich denke, da würden die meisten in Kauf nehmen „ihren Körper auf Eis zu legen“. Wäre ja auch irgendwie komisch, wenn man nur wegen seinem Körper kein Kind möchte 😉
Da hast du absolut recht 🤗
Ich bin auch für die Wettkampfvideos💪👍
hey ich folge dir weil du so natürlich bist, bitte keine brust OP ^^ xD
gut das du keine Brust-OP gemacht hast… das sieht unnatürlich aus und ein falsches Schönheitsideal würde nur verstärkt werden. Du bist schön wie du bist und künstliche Brüste würden dir garnicht stehen!
Ich hab schon sehr lange davor deine Videos geschaut und war e nur motiviert…seid einen halben Jahr habe ich angefangen zu Boxen in einen Verein…und jetzt hab ich ortentlich abgespeckt und ernähre mich bewusste…Ich verbiete mir nix …weil sonst will man es ja erst😂👉🏻danke für alles mache deine workouts mega gerne…erklärst das mega super